Unik

Gara-gara kandungan antioksidannya yang tinggi, buah apel ditengarai bisa membuat umurmu lebih panjang.

Benar gak ya?

buah untuk

panjang umur

s

oal rasa dan penampilan, apel memang oke. Baru melihat bentuknya saja, seleramu bisa langsung terdongkrak. Kress.. rasanya segar, manis, ada yang sedikit bercampur masam. Lezat dinikmati didalam mulut. Kecantikan dan kelezatan apel ternyata menyimpan manfaat yang tak sedikit bagi kesehatan kita. Yang lebih menarik, memakan buah apel secara rutin diduga membuat umur lebih panjang. Sebuah studi di Chinese University of Hong Kong menyebutkan bahwa makan buah yang kaya antioksidan, apel salah satunya, akan menyebabkan manusia punya kesempatan 10% hidup lebih panjang. Uji coba pada lalat juga membuktikan bahwa antioksidan dalam apel benar-benar mendongkrak umur jadi lebih panjang. Penelitian tentang antioksidan dalam buah apel ini terus saja dilakukan dengan melakukan tes pada hewan-hewan yang lainnya.

Lantas apa hubungan antioksidan dalam apel dengan kesempatan untuk hidup lebih panjang? Zhen-Yu Chenn dari Chinese University of Hong Kong, mengatakan bahwa radikal bebas yang ada dalam tubuh dapat menyebabkan

sel-sel tubuh stress sehingga penyakit pun mudahberjangkit. Radikal bebas ini pula yang dituduh sebagai ‘biang’ terjadinya penuaan dini. Nah,kondisi ini bisa dicegah dan ditanggulangi dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya dengan antioksidan. Apel salah satu andalannya.

Atasi Beragam Penyakit

Khasiat buah apel  bagi kesehatanmu masih panjang mengantri. Mengonsumsi buah apel secara teratur bisa mengurangi risiko terkena kanker kolorektal alias kanker yang menyerang saluran pencernaan dan rektum. Fakta ini diungkapkan dalam sebuah jurnal ilmiah European Journal of Cancer Prevention.

Risiko terserang stoke pun bisa dihindari dengan makan apel secara rutin. Menurut penelitian, mengonsumsi buah apel mampu menurunkan resiko terserang stroke hingga 40%. Subhanaalah.

Agar kamu juga terhindar dari sakit jantung, buah apel bisa jadi solusi. Karena buah apel diketahui mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Hal ini terkait dengan kandungan pectin yang terdapat di dalamnya. Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesterol darah. Menurut penenlitian, kadarpektin pada apel dapat menurunkan kandungan kolesterol jahat hingga 10%. Kalium dalam apel merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkanketeraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Cantik bukan khasiat apel?